Zahnbürsten im Vergleich: Welche passt zu Ihnen?

Eine gute Zahnbürste hat einen kurzen Bürstenkopf, abgerundete Kunststoffborsten in weicher bis mittlerer Härte und wird alle zwei bis drei Monate gewechselt. Elektrische Zahnbürsten entfernen nach Studienlage etwas mehr Belag als Handzahnbürsten – doch auch mit einer Handzahnbürste putzen Sie sehr gut, wenn die Technik stimmt.

Handzahnbürste, oszillierend-rotierend oder Schall? Hier erfahren Sie, worin sich die Zahnbürsten unterscheiden, worauf Sie beim Kauf achten sollten und wie Sie Ihre Zahnbürste richtig pflegen.

Handzahnbürste, oszillierend-rotierende Zahnbürste und Schallzahnbürste nebeneinander im Vergleich
Drei Zahnbürsten-Typen: Entscheidend ist, dass Sie damit gründlich und schonend putzen.

Das Wichtigste in Kürze

  • Eine gute Zahnbürste hat einen kurzen Kopf und abgerundete Kunststoffborsten in weicher bis mittlerer Härte.
  • Elektrische Zahnbürsten entfernen laut Studien etwas mehr Belag als Handzahnbürsten.
  • Mit guter Technik reinigt auch eine Handzahnbürste sehr gründlich.
  • Sinnvolle Extras bei elektrischen Bürsten sind Timer und Andruckkontrolle.
  • Zahnbürste oder Bürstenkopf alle zwei bis drei Monate wechseln.

Stand: · Fachlich geprüft von Dr. Alexander Rether, Zahnarzt

Darauf kommt es bei jeder Zahnbürste an

  • Kurzer Bürstenkopf: Er erreicht auch die hinteren Backenzähne und die Innenflächen gut.
  • Kunststoffborsten mit abgerundeten Enden: Sie schonen das Zahnfleisch. Naturborsten sind innen hohl, können Bakterien beherbergen und haben scharfkantige Enden – Zahnärzte raten davon ab.
  • Weiche bis mittlere Borsten: Harte Borsten reinigen nicht besser, können aber Zahnfleisch und Zahnhälse schädigen. Bei empfindlichem Zahnfleisch oder freiliegenden Zahnhälsen wählen Sie weiche Borsten.
  • Gut greifbarer Griff: Er sollte rutschfest sein und gut in der Hand liegen.

Handzahnbürste

Eine Handzahnbürste ist günstig, braucht keinen Strom und eignet sich gut für unterwegs. Für ein gutes Ergebnis kommt es allerdings ganz auf Ihre Technik an. Wer die Bass-Technik beherrscht und systematisch putzt, erreicht auch mit einer Handzahnbürste saubere Zähne. Achten Sie auf einen flachen, kurzen Bürstenkopf – besondere Borstenformen bringen kaum Vorteile.

Elektrische Zahnbürsten: zwei Systeme

Oszillierend-rotierende Zahnbürsten haben einen kleinen, runden Bürstenkopf, der sich schnell hin- und herdreht. Sie werden langsam von Zahn zu Zahn geführt und umfassen jeden Zahn einzeln. Für diese Bauart ist die Studienlage am umfangreichsten.

Schallzahnbürsten haben einen länglichen Bürstenkopf wie eine Handzahnbürste. Die Borsten schwingen mit sehr hoher Frequenz seitlich hin und her. Die Bürste wird im 45-Grad-Winkel angesetzt und langsam entlang der Zahnreihe geführt.

Eine Übersichtsarbeit der Cochrane Collaboration kam zu dem Ergebnis, dass elektrische Zahnbürsten Zahnbelag und Zahnfleischentzündungen etwas stärker reduzieren als Handzahnbürsten. Vor allem Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit der Hände, Trägerinnen und Träger fester Zahnspangen und alle, denen eine gründliche Technik schwerfällt, profitieren von einer elektrischen Zahnbürste.

Sinnvolle Funktionen bei elektrischen Zahnbürsten

  • Timer mit 30-Sekunden-Signal: hilft, alle Kieferviertel gleich lange zu putzen.
  • Andruckkontrolle: warnt bei zu viel Druck und schützt so Zahnfleisch und Zahnhälse.
  • Verschiedene Putzmodi: ein sanfter Modus ist bei empfindlichem Zahnfleisch hilfreich.

App-Anbindung, Display oder viele Zusatzprogramme sind nett, aber für saubere Zähne nicht nötig.

Zahnbürste richtig pflegen und wechseln

  • Nach dem Putzen gründlich unter fließendem Wasser ausspülen.
  • Mit dem Kopf nach oben an der Luft trocknen lassen – keine geschlossene Schutzkappe, darin vermehren sich Keime.
  • Zahnbürste oder Bürstenkopf alle zwei bis drei Monate wechseln, spätestens wenn die Borsten auseinanderstehen.
  • Jedes Familienmitglied benutzt seine eigene Zahnbürste.

Besondere Situationen

  • Feste Zahnspange: Spezielle Zahnspangenbürsten mit V-förmigem Borstenfeld und Einbüschelbürsten reinigen rund um die Brackets.
  • Implantate und Brücken: Einbüschelbürsten und Interdentalbürsten erreichen die schwer zugänglichen Bereiche am Zahnfleischrand.
  • Empfindliches Zahnfleisch: Weiche Borsten und ein sanfter Putzmodus beugen Reizungen vor.

Sie sind unsicher, welche Zahnbürste zu Ihrem Gebiss passt? Wir beraten Sie gern im MundGesundheitsZentrum Dortmund – sprechen Sie uns bei Ihrem nächsten Termin an oder rufen Sie uns an unter 0231 7250580.

Häufige Fragen

Studien zeigen, dass elektrische Zahnbürsten Zahnbelag und Zahnfleischentzündungen etwas stärker reduzieren. Mit guter Technik erreichen Sie aber auch mit einer Handzahnbürste saubere Zähne.

Beide Systeme reinigen gut, wenn sie richtig geführt werden. Für oszillierend-rotierende Zahnbürsten ist die Studienlage am umfangreichsten. Wählen Sie das System, mit dem Sie gern und regelmäßig putzen.

Für die meisten Menschen sind weiche bis mittlere Borsten ideal. Harte Borsten reinigen nicht besser, können aber Zahnfleisch und Zahnhälse schädigen.

Alle zwei bis drei Monate oder früher, wenn die Borsten auseinanderstehen. Abgenutzte Borsten entfernen deutlich weniger Belag.

Nein. Naturborsten sind innen hohl, sodass sich darin Bakterien ansiedeln können, und ihre Enden sind nicht abgerundet. Kunststoffborsten mit abgerundeten Enden sind hygienischer und schonender.

Quellen und weiterführende Informationen